.: La méthode Timeboxing - Marc Zao-Sanders - :.

15 minutes par jour, c'est le temps dont vous aurez besoin pour reprendre le contrôle
sur votre agenda, votre travail, votre vie, tout simplement ! C'est le temps nécessaire
pour mettre en place vos boîtes de temps – grâce auxquelles votre efficacité au travail
sera démultipliée, vous dormirez mieux, vous n'aurez plus le sentiment
d'être constamment débordé...

Chaque jour, nous sommes tiraillés entre mille tâches à accomplir, sans cesse dérangés
par une kyrielle de notifications, notre attention sollicitée en continu. Nous sommes
épuisés, anxieux, démoralisés devant notre incapacité à finir notre to-do list...

La méthode timeboxing, d'une simplicité à toute épreuve, consiste à sélectionner soigneusement
et intentionnellement une tâche, spécifier les heures de début et de fin, se concentrer
sur cette seule activité... et la réaliser le mieux possible dans ce délai.

Voici donc un guide pratique pour prendre des habitudes vertueuses de gestion du temps,
et lutter à la fois contre la procrastination et le perfectionnisme !

Type : AudioBooks
Langue : Français
Nombre de pages : 99
Editeur : Lizzie
Genre : Roman

(335 Mo)